반응형 동안만들기1 동안 만드는 카니보어 식단 (+늙지 않는 비결, 식단 가이드) 카니보어 식단이란 무엇이며 어떻게 동안을 만들어 줄까요?카니보어 식단(Carnivore Diet)이란 육류, 해산물, 달걀 등 동물성 식품만 섭취하고 채소, 과일 등 식물성 음식을 철저히 제한하는 식단입니다. 최근 동안 유지와 노화 방지에 효과적이라는 입소문을 타고 인기인데요.육류 중심의 식단은 콜라겐, 단백질, 건강한 지방이 풍부해 피부 탄력 유지와 노화 방지에 도움을 줍니다.특히 콜라겐 섭취 증가로 피부 주름 완화, 탄력 개선에 효과가 있어 ‘동안 식단’으로 각광받고 있습니다. 동안을 만드는 카니보어 식단의 핵심 포인트는? 동안을 만드는 핵심은 식단에서 탄수화물을 최소화하고, 동물성 단백질과 건강한 지방 섭취를 늘리는 것입니다. 주요 영양소효과단백질 🥩피부 탄력 강화, 근육 유지 및 형성지방 🥚.. 2025. 3. 14. 이전 1 다음 반응형
