반응형 재택근무방법1 뽀모도르 타이머 재택근무 자기주도학습 학습능률을 위한 치트키 뽀모도르 기법이란? 뽀모도르 기법은 시간을 효율적으로 관리하는 방법이다.25분 동안 집중해서 일을 한 뒤, 5분 동안 휴식하는 방식을 따른다. 이 방법은 1980년대에 프란체스코 시릴로가 고안했다.토마토 모양의 주방 타이머를 사용해서 이름이 붙여졌다. 목적은 집중력을 높이고 생산성을 극대화하는 것이다.간단하지만 효과가 뛰어나서 많은 사람들이 사용하고 있다. 뽀모도르 기법을 재택근무에 적용하기재택근무를 할 때 시간 관리를 잘하지 못하는 경우가 많다.이럴 때 뽀모도르 기법이 매우 유용하다. 예를 들어, 아침 9시에 일을 시작한다고 가정해보자.9시부터 25분 동안 집중해서 일하고, 9시 25분부터 5분 동안 휴식한다.이런 방식으로 4번의 세션을 반복한 후 긴 휴식을 취한다. 짧은 시간 동안 집중력을 유지.. 2024. 8. 2. 이전 1 다음 반응형
