반응형 케토식사1 케토시스 집중력 효과, 뇌 기능이 깨어나는 비밀은? ✅ 케토시스 필수정보 미리보기케토시스는 지방을 에너지원으로 전환하는 상태로, 뇌 기능 향상과 집중력 개선에 도움을 줄 수 있어요.탄수화물 제한 → 케톤체 생성 → 집중력 상승이라는 뇌 각성의 메커니즘이 핵심이에요.업무 집중, 학습 능력 향상에 도움되는 케토제닉 다이어트의 과학적 근거도 함께 알아봐요❗️케토시스란 무엇인가요? 뇌에 어떤 영향을 줄까❓케토시스(Ketosis)는 탄수화물 섭취를 제한했을 때, 지방이 분해되어 케톤체(Ketone Bodies)를 생성하는 상태를 말해요.이때 뇌는 케톤체를 에너지원으로 사용하게 되며, 평소보다 더 깨끗하고 효율적인 에너지 공급을 받게 되죠. ✅ 케톤체는 뇌에 항산화 효과, 신경 보호 기능, 에너지 효율 증가를 제공하며, 이는 곧 집중력 향상으로 이어집니다.집중력이 .. 2025. 3. 19. 이전 1 다음 반응형
