반응형 9월운동루틴1 9월 되니까 다시 걷기 시작했다, 나는 이렇게 회복까지 챙겼다 운동화가 신발장에서 두 달 넘게 그대로 있었다.먼지가 살짝 앉아 있었다. 여름 내내 그랬다. 너무 더웠다.핑계라는 거 안다. 근데 그때는 진짜 그게 최선이었다.※ 이 글에는 쿠팡 파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있는 링크가 포함되어 있습니다.여름 내내 운동을 놓았던 이유처음엔 며칠만 쉬려고 했다.폭염 뉴스가 매일 떴다.나가면 5분 만에 땀이 났다.그러다 일주일이 지났다. 일주일이 한 달이 됐다.몸이 무거워지는 게 느껴졌다.계단 오르면 숨이 더 찼다.근데도 안 나갔다.더위 핑계가 너무 편했다.한 번 멈추니까 다시 시작하는 게 더 어려워졌다.주변에서도 비슷한 얘기를 많이 들었다.다들 여름엔 운동을 놓았다가 다시 시작하는 게 제일 힘들다고 했다.운동은 관성이라는 걸 이번에 제대로 느꼈다.멈.. 2026. 9. 2. 이전 1 다음 반응형